大惑论篇第八十（七）（1 / 2）
黄帝坐在朝堂之上，看着底下的大臣们一个个哈欠连天，有几个甚至站着都能睡着，口水都快流到朝服上了。黄帝眉头一皱，心想这帮家伙到底是怎么回事——平时也没打仗啊，也没加班啊，怎么一个个跟被下了迷魂药似的？
于是黄帝清了清嗓子，开口问了一个千古难题。
岐伯啊，黄帝一脸严肃地指着台下那个正在打呼噜的大臣，你看看这帮人，一个个困得跟什么似的，天天上班摸鱼睡觉。你说这是啥气儿搞的鬼？
岐伯捋了捋胡子，开始掰扯：您看啊，这种特别能睡的人呢，有一个共同特点——肠胃大。
黄帝一愣：啥？肠胃大就爱睡觉？这俩有啥关系？
关系大了去了！岐伯打了个比方，您把卫气想象成一个快递员——
快递员？黄帝更懵了。
对，快递员。卫气就是咱们身体里的阳气快递员，白天专门在外头跑——也就是在体表、在阳经里头跑。晚上呢，它就回家休息，回到阴经里头去。这就跟人一样，白天干活，晚上睡觉。
黄帝点点头：这个我懂，那肠胃大跟快递员有啥关系？
您听我说完嘛。岐伯急了，肠胃大的话，就好比快递员的配送路线特别长、特别绕。本来人家正常走一趟两个小时，结果你这肠胃大，路线拉长了一倍，人家走一趟得四个小时。这一走就走不动了，留在外头的时间就长了——不对，留在阴分里的时间就长了。
等等等等，黄帝打断他，你刚说白天在阳，晚上在阴，那留在阴里时间长是什么意思？
岐伯翻了个白眼：陛下您别急啊！卫气白天在阳经里跑，跑到傍晚阳气用完了，它就回阴经里去睡觉。第二天早上阴气用完了，它就又出来工作。这就是正常人日出而作，日落而息的道理。
哦——黄帝拖长了音，所以卫气在阴经里待太久，人就一直想睡？
聪明！岐伯竖了个大拇指，肠胃大的人呢，卫气从肠胃经过的时候走得特别慢，就像堵车一样。它在肠胃那儿磨蹭半天不走，导致它整体循环变慢，回到阴分之后就赖着不想出来了。阴气太盛，阳气起不来，人当然就昏昏沉沉、老想睡觉了。
黄帝若有所思：那照你这么说，肠胃小的人应该就不爱睡觉？
没错！岐伯一拍大腿，肠胃小的人，快递员送得快，卫气循环利索，阳气充足，精神头好得很，一天睡四五个小时就够了，精力旺盛得跟打了鸡血似的。
黄帝还没完呢，他又追问：那你刚才说的皮肤湿分肉不解又是啥意思？听着怪吓人的。
岐伯叹了口气，心想这陛下问题真多，但也只能耐心解释：陛下，您把手伸出来——
黄帝伸出手。
您摸摸自己的皮肤，是不是挺光滑挺紧致的？岐伯指了指，有些人呢，皮肤比较松弛、比较湿润——注意啊，不是说他身上有水，而是中医说的那种，就是水液代谢不太好，皮肤摸上去不那么干爽利落。
分肉不解
分肉啊，就是肌肉和肌肉之间的缝隙。岐伯比划了一下，正常情况下，这些缝隙是通畅的，气血津液在里面流动得很顺畅。但如果这个人湿气重，这些缝隙就被糊住了——就像下水道堵了一样。
黄帝恍然大悟，所以卫气在这些地方也走不动？
对喽！岐伯点头如捣蒜，皮肤湿加上分肉不解，就等于卫气全身到处都在堵车。白天该出来的时候出不来，晚上该回去的时候又回不去。整个人就像一台开了省电模式的手机，反应迟钝、电量不足、动不动就想关机睡觉。
黄帝摸着下巴琢磨了一会儿：那这帮人多卧，说白了就是——
就是阳气被憋住了！岐伯斩钉截铁地说，阳气就像太阳，太阳不出来，大地就是一片昏暗。阳气起不来，人就是一副没睡醒的样子。
陛下，您得先搞清楚卫气这个东西的作息规律。
黄帝端起茶杯喝了一口：你说。
卫气呢，是人体内最重要的阳气快递员岐伯竖起一根手指，它白天在阳经里跑，负责保卫人体、抵抗外邪、让人精神饱满。到了晚上呢，它就进入阴经里去休息充电。
白天跑阳经，晚上跑阴经？
岐伯打了个响指，这就是《黄帝内经》里说的——昼日常行于阳，夜行于阴。白天阳气旺，卫气就在外面巡逻；晚上阴气盛，卫气就回大本营休整。
黄帝皱眉：那什么时候该睡，什么时候该醒？
阳气尽则卧，阴气尽则寤。岐伯一字一顿地说，卫气在外面跑了一整天，阳气消耗完了，它就回阴经里去——这时候人就犯困想睡觉。等到阴气消耗完了，卫气重新出来，阳气一起来，人就醒了。
所以——黄帝眼睛一亮，如果一个人老是想睡，那就是卫气在阴经里待太久了，出不来？
陛下英明！岐伯竖起大拇指，就是这个道理。卫气留于阴也久，其气不清——它在阴分里待得太久，搞得阴阳之气浑浊不清，人就总想眯着眼睛打盹儿。
黄帝哈哈大笑：这不就是传说中的体质嘛！
正说着呢，旁边一个大臣忍不住插嘴了：岐伯大人，那反过来呢？有些人一天到晚精神抖擞，每天只睡三四个小时，跟打了兴奋剂似的，这又是咋回事？
岐伯看了他一眼：你这个问题问得好。这种人呢，跟多卧的人正好相反——他们肠胃小，皮肤滑以缓，分肉解利。
啥意思？大臣挠挠头。
就是说啊，岐伯掰着手指头数，第一，肠胃小，卫气经过的时候不堵车，嗖一下就过去了；第二，皮肤光滑紧致，不湿不腻，气血流通顺畅；第三，分肉之间通透利落，没有湿气糊住缝隙。
所以呢？
所以卫气在阳经里待的时间就长！岐伯一拍巴掌，阳气充足，精神亢奋，到了晚上阴气来了它也舍不得走，非要多在外面浪一会儿。这种人就是天生的短睡眠者，每天睡三四个小时就跟充满电一样，精力旺盛得让人嫉妒。
黄帝听完，忍不住感叹：原来如此！同样是上班族，有人睡八个小时还困得要死，有人睡四个小时精神百倍，原来是体质不同啊！
正是！岐伯点头，不过陛下，这种少眠的人虽然精神好，但也有个问题——
什么问题？
他们容易阴虚火旺。岐伯压低声音，因为卫气老是在外面跑，阴气得不到充分的滋养，时间长了就容易虚火上炎。简单说就是——容易急躁、上火、失眠、口腔溃疡。
黄帝一拍大腿：难怪我们朝里有个大臣天天跟人吵架，原来是这个原因！
满朝文武哄堂大笑。
陛下，其实不管是肠胃大还是皮肤湿，归根结底都是一个字——湿。
黄帝重复了一遍。
对，湿气。岐伯表情严肃起来，湿气这个东西，在中医里被称为万恶之邪。它不像风邪那么猛，不像寒邪那么烈，但它胜在黏糊、缠绵、难缠。就像一团浆糊，糊在哪儿哪儿就不通。
黄帝认真听着。
湿气重的人呢，脾胃运化功能差，吃进去的东西消化不了，变成痰湿堆积在体内。痰湿一多，肠胃就胀大——不是说真的变胖了，而是功能性的壅滞。再加上皮肤不干爽、肌肉间隙不通畅，整个人的气机就像早高峰的北京三环，哪哪儿都堵。
那怎么办？黄帝着急了，朕可不想天天看着这帮大臣在朝堂上打瞌睡！
岐伯嘿嘿一笑：办法有的是。不过今天时间有限，咱先把道理讲清楚。
为了让黄帝彻底搞明白，岐伯决定从头到尾把卫气的职业生涯梳理一遍。